練馬区立はつらつセンター豊玉
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最新情報

活動報告 2017/08/27 11:04

【住民主体型新しい総合事業】ひばりエクササイズ開催しました☆

平成29年8月27日(日曜日)

『ひばりエクササイズ』を開催しました!!

冒頭は、人気のある歌謡曲に合わせて、楽しく体操しているみなさんの

ご様子です♪♪♪

【柔軟体操】

まずは、10分ほど柔軟体操を行います!!!

お口すっきり練馬体操(口腔体操)や練馬体操(立位バージョン)を行ったあとは、

7曲の歌謡曲に合わせて、体操を行います。画像は、みなさまから大好評なボールを

使った体操です!!!

映像を観ながら体操するので振り付けも覚えやすいですよ☆☆☆

次回のひばりエクササイズは9月24日(日) 午前10時30分からの開催です。

当日受付講座ですので、お気軽にご参加下さい!

みなさんのご参加心よりお待ちしております!!!

                                           担当:秋山

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