練馬区立はつらつセンター豊玉
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最新情報

活動報告 2017/09/24 12:20

【住民主体型新しい総合事業】ひばりエクササイズ開催しました☆

平成29年9月24日(日)

『ひばりエクササイズ』を開催しました!!

メニューのご紹介

10分ほどの柔軟体操

お口すっきり練馬体操(口腔体操)

  舌や口を動かしたり、唾液腺を刺激し、唾液の分泌を促します!

 ③練馬いきいき体操(立位バージョン)

 ④歌謡曲にあわせて行なう体操7曲

休憩をはさみながら、一時間があっという間にすぎる楽しい体操講座です♪♪♪

次回のひばりエクササイズは10月22日(日) 午前10時30分からの開催です。

当日受付講座ですので、お気軽にご参加下さい!

みなさんのご参加心よりお待ちしております!!!

担当:李

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