練馬区立はつらつセンター豊玉
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最新情報

活動報告 2018/01/21 12:00

【練馬区介護予防・日常生活支援総合事業】にぎわいリビング・いきがいデイサービス開催!!

平成30年1月19日(金)「にぎわいリビング」開催しました。

本日のレク①は「折り紙~ネコだるま、犬だるま

なかなか手強い相手です。
失敗しないように相談しながら慎重に折りを重ねていきます。

最後は顔入れ。
だるまに魂を吹き込みます。

作者が異なれば、作品も十人十色。
個性豊かな的なだるまが出来上がりました。

 

 

レク②は道野真己先生による「しゃっきりトレーニング」
ポールを使っての「コグニサイズ」です。

「Cognicise(コグニサイズ)」は「Cognition(認知)」+「Exercise(運動)」の造語です。
本来、普通の「運動」は身体機能には良い効果をもたらしますが、認知機能には
影響しません。
運動を行い身体機能のみならず、認知機能にも良い効果を及ぼすように考案さ
れたのが「コグニサイズ」なのです。

まずは「コグニサイズ」の簡単な講義から。

そして、「コグニサイズ」の実践です。
ポールを使い、暗算や歌の歌詞を思い出しながら身体を動かします。

今日は頭も、身体もめいっぱい動かしました。
きっとお昼ご飯が美味しいでしょう!!

 

≪本日のお弁当≫

本日の主菜はカジキの西京焼き、副菜は煮物、スコッチエッグ、豆のサラダ、おひ
たし
賑やかに、美味しくいただきました。

 

次回1月26日は「お手玉教室」を予定しております。

 

                                           担当:大島



 

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