練馬区立はつらつセンター豊玉
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最新情報

活動報告 2018/02/04 10:58

「元気体操」後期第11回開催!

平成30年2月4日(日) 「元気体操」後期第11回を実施しました。

入念なストレッチの様子。

 

セラバンドを使った筋トレ。この他にソフトジムボールやタオルも使います。

 

 

「元気体操」は、日常生活の中で行なえる動作を中心とした介護予防体操です。

講師の萩野博先生が「優しくて説明も分かり易い!」と人気の講座ですので、

これから体操を始めてみたい方にもオススメです。

毎月2回、(第1・3日曜日の午前中)、全12回、半年間にわたって実施中!

来期は4月開始を予定しておりますので、あなたの参加してみませんか。

 

                                              担当:李

 

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