練馬区立はつらつセンター豊玉
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最新情報

活動報告 2018/03/01 18:12

「筋トレマシンスタート事業」開催しました!

「筋トレマシンスタート事業」第4期開催中です。
卒業後は、センターでの筋トレ開放や筋トレサークルに参加することが出来ます。

 

まずはストレッチを行い、次に体を温めるためのウォーミングアップ、バランスボールを使っての運動を行いました。


 

 

さあいよいよマシントレーニングの開始です♪今日の筋トレは、笑いに溢れた楽しい時間となりました。マシンは注意事項を守りながら、皆さん真剣に行っています。

 

次回は、3月5日(月)に開催予定です。おたのしみに~♪

担 当:桑 原

 

 

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