練馬区立はつらつセンター豊玉
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最新情報

活動報告 2018/04/07 13:00

骨盤体操開始しました!!

今年度の骨盤体操が始まりました!!

ゆったりストレッチを行いながら、骨盤まわり、肩甲骨まわり、少しづつ筋トレも行っていきます。

器具を使うことで、正しい姿勢や正しい力の入れ方をスムーズに行うことができるんですね♪

じんわり汗をかいて、修了後は

「気持ちよかった」 「背筋が伸びて、楽になった」

とのお声をいただきました!

次回の骨盤体操は、20日(金) の開催です!

担当:渋谷

 

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