練馬区立はつらつセンター豊玉
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最新情報

活動報告 2018/05/11 18:00

『筋トレマシンスタート事業』開催中です!

筋トレマシンスタート事業 平成30年度第1期 開催中です

第2回目は、実際にマシンに触れ、正しいフォームを身につけていきます。


まずは、ストレッチを行いしっかりと体を温めます。

次は先生によるデモンストレーション♪
先生の動きを見て「おぉ~」と歓声があがっていました。

実際にマシンを使ってみました。

最後にストレッチを行い終了です。

 

第2期は平成30年7月~8月に実施予定です。
参加者募集は「豊晴だより6月号」に掲載予定ですので是非ご覧下さい。

担当:桑原

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