練馬区立はつらつセンター豊玉
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最新情報

活動報告 2018/06/02 13:00

毎週土曜日は「おひるふらん」の日!

土曜日の午後は「おひるふらん」です!

今週もたくさんの方にご参加いただいきました♪

 

ストレッチの後は、下半身の筋トレです!スクワットを10回、2セット行います。

2セット目は息も上がりますが、運動の後はとても爽快です。

暑くなるこれからの季節、しっかり水分補給をして汗を流しましょう~♪

 

『おひるふらん』

毎週土曜日 午後1時30分~午後2時30分

定員:30名(午後1時15分の時点で定員30名を超えた場合のみ抽選)

持ち物:室内履き・飲み物・動きやすい服装でお越しください

参加費:無料

場所:1階 機能回復訓練室

お申込み:当日窓口にて(午後1時より事務所にて受付開始)

 

皆さんのご参加をお待ちしています!

担当:渋谷

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