練馬区立はつらつセンター豊玉
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最新情報

活動報告 2018/07/31 11:00

【練馬区介護予防・日常生活支援総合事業】にぎわいリビング・いきがいデイサービス開催!!

平成30年7月20日(金)、「にぎわいリビング」開催しました。

 

本日のレク①:「漢字 de 脳トレ

職員手作りの脳トレにみんなでチャレンジです!!

一人でひたすら沈思黙考を貫いて進める方。
周りのご利用者とワイワイ、ガヤガヤと相談しながら進める方。

スタイルは千差万別ですが、皆様ばっちり脳のトレーニングが出来たのではないでしょうか♪

 

 

レク②:小池まゆ子先生による「ラテンダンスフィットネス」

ラテンの旋律に乗って、まずはゆっくり、じっくりと下肢を中心にストレッチ。

そして、下肢から上肢へと移っていきます。

最後は全身を使ってストレーッチ!!

次はマラカスを手に、ラテンのリズムに合わせて身体を動かします。

次第に動きがハードになっていきます♪

最後は火照った身体をしっかりクールダウン。

暑い夏こそラテンミュージックっ!!
おすすめです。

 

 

≪本日のお弁当≫

本日の主菜は豆腐ハンバーグ。副菜は煮物、牛肉のしぐれ煮、卵サラダ、おひたし
賑やかに、美味しくいただきました。

 

次回8月3日(金)は申英秀先生による「東洋医学講座」を予定しております。
お楽しみに☆

                                            担当:大島

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