練馬区立はつらつセンター豊玉
トップページ > 練馬区立はつらつセンター豊玉 > 練馬区立はつらつセンター豊玉 > 最新情報

最新情報

活動報告 2018/08/23 17:54

3B体操が始まりました!

本年度の「3B体操」がスタートしました!

3B体操とは、ボール・ベル・ベルターを使って誰でも無理なく楽しむことができる体操です。初回の本日は、体のストレッチの後は頭や顔をセルフマッサージです。

後半はベルを使って運動を行いました!ベルは特長である軽さ・クッション性・持ちやすさを利用し、あらゆる対象者にも対応するため、身体機能を高めるのに有効です。

最終回まで、がんばりましょう!!

担当:渋谷

ページの一番上に戻る