練馬区立はつらつセンター豊玉
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最新情報

活動報告 2018/09/21 11:00

3B体操!!元気に開催中!!

9月20日(木)3B体操(全12回)の5回目でした。

3B体操はBall(ボール)、Bell(ベル)、Belter(ベルター)という3種の手具を使って行う体操です。

まずはみんなで手を取り合い、輪になって楽しく準備体操。

3種の手具のうち、今日はボールを使いました。

次にマットを使って筋トレです。
↓かなりハードなことを行っていてビックリです。

次回は、9月27日(木)です。みなさんお楽しみに・・・☆

担当 桑原

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