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活動報告 2018/10/10 16:30
骨盤体操開始しました!!
今年度の骨盤体操後期が始まりました!!ゆったりストレッチを行いながら、骨盤まわり、肩甲骨まわり、少しづつ筋トレも行っていきます。
ボールなどを使って、正しい姿勢で行うと思っていたよりも体がスムーズに動くことを実感されていました。
じんわりと汗ばみ、「体が軽くなった感じがする」などのお声がありました。毎週金曜日午後6時から頑張って続けましょう!
担当:松葉
活動報告 2018/10/10 16:30
今年度の骨盤体操後期が始まりました!!ゆったりストレッチを行いながら、骨盤まわり、肩甲骨まわり、少しづつ筋トレも行っていきます。
ボールなどを使って、正しい姿勢で行うと思っていたよりも体がスムーズに動くことを実感されていました。
じんわりと汗ばみ、「体が軽くなった感じがする」などのお声がありました。毎週金曜日午後6時から頑張って続けましょう!
担当:松葉