今年度の骨盤体操後期が始まりました！！ゆったりストレッチを行いながら、骨盤まわり、肩甲骨まわり、少しづつ筋トレも行っていきます。

ボールなどを使って、正しい姿勢で行うと思っていたよりも体がスムーズに動くことを実感されていました。


じんわりと汗ばみ、「体が軽くなった感じがする」などのお声がありました。毎週金曜日午後6時から頑張って続けましょう！

担当：松葉