土曜日の午後といえば「おひるふらん」♪

前半はストレッチ。後半は筋トレ。
それぞれ約30分かけて、じっくり、しっかり行います。

運動の後は身も心もスッキリ間違いなし。
体操後には、しっかり水分補給をしてください。　

『おひるふらん』

毎週土曜日　午後1時30分～午後2時30分

定員：30名（午後1時15分の時点で定員30名を超えた場合のみ抽選）

持ち物：室内履き・飲み物・動きやすい服装でお越しください

参加費：無料

場所：1階　機能回復訓練室

お申込み：当日窓口にて（午後１時より事務所にて受付開始）

皆さんのご参加をお待ちしています！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：大島